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刘伯温一语玄机 结语

admin 发布于 2018-01-10 00:50   浏览 次  

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2、荷叶粥


3、锅内加水,然后放入去核洗净的桂圆和红枣,用大火;

夏季减肥粥的做法大全 常喝这粥瘦身不是问题

冬瓜是非常清淡低热量的食物,作为减肥的食物就最适合了。在中医的角度,冬瓜排毒利尿,清热解毒,还有降脂的作用,非常有利于减肥。做法:将冬瓜清洗干净切成小块,和大米一起下锅加适量的清水煮熟即可。吃法:早晚食用,对减肥养心胃效果很好。

3、桂圆阿胶红枣粥

1、粳米洗净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

什么粥减肥效果好

这款减肥药膳中的红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,能够增加身体的肌力,消除疲劳、改善心肌营养,消耗体内的多余热量,达到减肥瘦身的效果。另外,在减肥期间喝桂圆阿胶红枣粥能让你在减肥的同时还能补虚益气,养血安神、健脾养胃。因此桂圆阿胶红枣粥是健康减肥的最佳食品。材料:粳米、桂圆肉、阿胶、红枣、白酒。

【导读】什么粥减肥效果好?喝粥也能帮助减肥哦,那么,什么粥减肥效果好,这些粥又该怎么制作?一起和6681小编来看看什么粥减肥效果好及其做法介绍吧!

2、在碗中放入阿胶和白酒,然后放在加水的蒸锅中蒸,直至阿胶溶解,彩霸王1388345一肖 不少当地居民手里拿着塑料盆在小镇生活已有;

健康减肥粥的做法 香蕉粥能够减肥

减肥粥的各种做法 夏季少不了减肥粥

荷叶有清热解毒的作用。平日,吃火锅,吃油炸的食物非常容易上火。喝一碗荷叶粥就最能解热毒,降血脂。做法:大米洗干净煮成粥,煮熟后,盛在碗里,然后用整张荷叶将粥盖起来,焖15分钟,然后拿开荷叶。这样粥的颜色有淡淡的绿色,放入锅里煮沸即可食用。食用的时候根据个人的口味加入适量的白糖即可。

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4、煮至水剩三分之一在加入粳米,继续用大火煮沸,然后用小火慢煮在加入融化的阿胶搅匀即可。

做法:


春季减肥粥的做法大全 六款粥吃出魅力

1、冬瓜粥

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